Tidur jauh dari berat badan! | Berita Rubah
Anjing yang hilang merasa senang
Saat Anda membiarkan anjing Anda pergi, Anda berharap dia tidak pergi jauh. Kemungkinan dia hanya berjalan-jalan di sekitar lingkungan. Tetapi bagaimana jika dia melewati batas negara bagian – banyak negara bagian? Daisy, seekor rat terrier dari Colorado, hilang tujuh bulan lalu, tetapi ditemukan pada Malam Natal – di Tennessee! Anjing berusia 2 tahun itu ditemukan 1.300 mil jauhnya dari rumahnya. Pemilik Daisy tidak memiliki hubungan dengan Tennessee, membuatnya percaya bahwa anjingnya telah dicuri. Daisy dipertemukan kembali dengan pemiliknya pada hari Rabu setelah diterbangkan pulang ke Colorado.
Penggerebekan Garda Nasional di perbatasan
Rabu larut malam Garda Nasional pasukan terpaksa mundur dari pos mereka di perbatasan Arizona-Meksiko ketika sejumlah pria bersenjata menggerebek pos mereka. Pasukan Garda Nasional memiliki Pengendalian perbatasan staf koridor obat terkenal ini. Dalam setahun terakhir saja, petugas telah menyita 124 ribu pon mariyuana di daerah ini. Untungnya, tidak ada yang terluka dalam insiden ini, tetapi orang-orang bersenjata itu lolos dan melarikan diri kembali ke Meksiko.
Tidur jauh pound
Ahli gizi dan penulis, Cherie Calbom, hari ini memberi tahu kami bagaimana tidur malam yang nyenyak dapat membantu kami menurunkan berat badan. Anda dapat menemukan tautan ke bukunya, “Tidur jauh pound,” di situs web saya www.hillfriends.com
Berikut beberapa tip Cherie untuk mengoptimalkan manfaat penurunan berat badan dari tidur malam yang nyenyak:
• Menenangkan pikiran: Sebagian besar dari kita cepat. Tunda satu jam sebelum waktu tidur.
• Simpan irisan kalkun di lemari es Anda setiap saat (bukan alkohol atau obat tidur!)
• Selalu sediakan tablet kalsium di samping tempat tidur Anda (juga magnesium). Jika tubuh Anda kekurangan ini, Anda kurang tidur.
• Bungkus jari kaki Anda 12 kali sebelum tidur. Ini adalah sinyal ke otak.
• Diet rendah karbohidrat membantu tidur, dan tentu saja penurunan berat badan.
dr. Manny ada di acara saya hari ini dan memberi tahu kami bahwa Ibu tidak selalu benar – berayun mungkin tidak seburuk yang dia peringatkan. Dr. Manny menunjukkan kepada kami berbagai penyangga punggung yang dapat kami gunakan untuk membantu kami memposisikan tulang belakang dengan benar. Ternyata duduk terlalu tegak tidak baik untuk punggung. Studi menunjukkan bahwa duduk pada sudut 90 derajat memberi lebih banyak tekanan pada cakram lumbar di punggung bawah Anda. Idealnya Anda ingin duduk pada sudut 135 derajat dan ada banyak sandaran di pasaran untuk membantu kita menjaga tulang punggung kita pada sudut ini. Kuncinya adalah menemukan punggung yang pas dengan punggung Anda dan terasa nyaman bagi Anda.
ED
Anda dapat menghubungi saya di [email protected] atau melalui website saya: www.hillfriends.com yang juga saya review Buku baru Bill O’Reilly.
Bukit ED jangkar “FOX News Live” pada hari kerja mulai pukul 10:30 hingga 11:30 ET.
