Aktivitas fisik yang intens mengurangi risiko Parkinson
Aktivitas fisik dapat menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson, sebuah studi baru menunjukkan.
Penyakit Parkinson terjadi ketika sel saraf tertentu di suatu area otak (substantia nigra) mati atau melemah. Sel-sel ini menghasilkan bahan kimia yang dikenal sebagai dopamin, yang membantu mengarahkan dan mengontrol pergerakan otot.
Penyebab Parkinson belum teridentifikasi. Meskipun saat ini belum ada obatnya, pengobatan, termasuk terapi obat dan/atau pembedahan, dapat mengatasi gejala, termasuk gemetar, otot kaku dan nyeri, serta masalah keseimbangan, postur, dan gerakan.
Usia rata-rata saat terdiagnosis adalah 60 tahun. Namun, sekitar 10-20 persen dari mereka yang didiagnosis penyakit Parkinson berusia di bawah 50 tahun, dan sekitar setengah dari mereka didiagnosis sebelum usia 40 tahun. Jika diagnosis dibuat sejak dini, penyakit ini disebut sebagai penyakit Parkinson “muda”.
Studi baru ini muncul di jurnal Neurology edisi 22 Februari. Itulah hasil kerja para peneliti, termasuk Alberto Ascherio, MD, DrPH, profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health di Boston.
Pesertanya mencakup lebih dari 48.500 profesional kesehatan laki-laki dan lebih dari 77.000 perawat terdaftar perempuan. Pada awal penelitian pada tahun 1986, laki-laki berusia 40-75 tahun dan perempuan berusia 40-65 tahun.
Mulai tahun 1986, peserta mengisi kuesioner tentang aktivitas fisik mereka setiap dua tahun. Mereka melaporkan berapa banyak waktu yang mereka habiskan per minggu untuk berjalan atau mendaki di luar ruangan; joging; berlari; bersepeda; berenang putaran; melakukan senam, aerobik, atau tarian aerobik; menggunakan mesin dayung; atau bermain tenis, squash, atau bola raket. Mereka juga memperkirakan jumlah anak tangga yang mereka naiki setiap harinya.
Pada tahun 2000, total 252 pria dan 135 wanita menderita penyakit Parkinson. Pria berusia sekitar 69 tahun dan wanita hampir berusia 65 tahun ketika gejala pertama kali diketahui.
Pria yang aktif secara fisik memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson. “Pada pria, aktivitas fisik secara keseluruhan berbanding terbalik dengan risiko penyakit Parkinson,” tulis para peneliti.
Apa perbedaan hasil pada pria dan wanita?
Aktivitas yang kuat, namun bukan aktivitas yang moderat, adalah kuncinya. “Pengurangan risiko sebesar 50 persen diamati ketika pria dalam kategori aktivitas fisik berat tertinggi dibandingkan dengan mereka yang berada dalam (kategori) terendah,” tulis para peneliti.
Aktivitas sedang termasuk berjalan kaki, berjalan di luar ruangan, dan menaiki tangga. Aktivitas lainnya didefinisikan sebagai aktivitas yang kuat.
Bagi pria, manfaatnya dapat ditelusuri hingga masa dewasa awal.
“Pada pria, tingkat aktivitas fisik yang kuat di sekolah menengah, perguruan tinggi, dan usia 30 hingga 40 tahun memprediksi risiko penyakit Parkinson di kemudian hari,” tulis para peneliti.
Pria yang berpartisipasi dalam aktivitas berat selama setidaknya 10 bulan dalam setahun selama periode tersebut memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena penyakit Parkinson dibandingkan pria yang menghabiskan tidak lebih dari dua bulan dalam setahun dalam aktivitas tersebut, tulis para peneliti.
Aktivitas tidak ditemukan memiliki efek perlindungan yang sama bagi perempuan. “Baik aktivitas fisik total maupun berat tidak berbanding terbalik dengan risiko penyakit Parkinson pada wanita,” tulis para peneliti.
Para peneliti mengatakan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat mengapa ada perbedaan gender dalam efek perlindungan olahraga terhadap penyakit Parkinson.
Aktivitas menurun sebelum diagnosis
Baik pria maupun wanita mulai menjadi kurang aktif secara fisik beberapa tahun sebelum mereka didiagnosis mengidap penyakit Parkinson, kata para peneliti.
Mereka menemukan bahwa pria yang mengidap penyakit Parkinson sudah memiliki tingkat aktivitas fisik yang jauh lebih rendah 12 tahun sebelum diagnosis. Perempuan menjadi kurang aktif dua sampai empat tahun sebelum diagnosis, namun trennya melambat dua tahun setelah diagnosis.
Penurunan aktivitas sebelum diagnosis mungkin disebabkan oleh perubahan yang “dapat membatasi kemampuan pasien untuk mentoleransi olahraga berat,” kata para peneliti. Mereka mengatakan penelitian besar lainnya diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan mereka dan mengeksplorasi topik ini lebih lanjut.
Oleh Miranda Hittidiperiksa oleh Brunilda NazarioMD
SUMBER: Chen, H. Neurology, 22 Februari 2005, vol 64: hlm 664-669. Referensi Medis WebMD dari Healthwise: “Penyakit Parkinson: Tinjauan Topik.” Referensi Medis WebMD dari Healthwise: “Penyakit Parkinson: Gejala.” Referensi Medis WebMD dari Healthwise: “Ikhtisar Perawatan.” Rilis berita, Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard.
