Cuaca dingin dapat meningkatkan tekanan darah
Ingin cara mudah dan murah untuk menghindari tekanan darah tinggi? Kemudian kumpulkan musim dingin ini.
Suhu dingin dapat meningkatkan tekanan darah, kata peneliti dari Universitas Florida. Bagi penderita tekanan darah tinggi sepanjang tahun, cuaca dingin dapat memperburuk keadaan, membuat tekanan darah mereka lebih tinggi dari biasanya.
Bahkan orang yang sehat pun tidak luput dari masalah ini. Mereka juga cenderung memiliki tekanan darah tinggi di musim dingin, kata para peneliti, termasuk Zhongjie Sun, MD, PhD, asisten profesor fisiologi dan kedokteran.
Tekanan darah: Masalah yang meluas
Tekanan darah tinggi adalah masalah yang terjadi sepanjang tahun bagi hampir satu dari tiga orang dewasa Amerika – namun sepertiga dari mereka tidak mengetahuinya, kata American Heart Association. Hal ini berbahaya karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko serangan jantung, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya.
Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai 140/90 mmHg atau lebih. Kondisi batas yang disebut prahipertensi adalah angka 120/80 hingga 130/89. Tekanan darah normal lebih rendah dari 120/80.
Musim dingin adalah musim penyakit jantung terburuk di Amerika dalam setahun, kata para peneliti. Dengan mengingat hal ini, mereka mempelajari bagaimana cuaca dingin meningkatkan tekanan darah. Temuan mereka muncul dalam American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology edisi Februari.
Tes suhu
Para peneliti membiakkan tikus yang tidak memiliki gen yang berhubungan dengan tekanan darah. Tanpa gen tersebut, tikus tidak memiliki reseptor untuk hormon yang disebut angiotensin II, yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
Biasanya, hormon tersebut berlabuh dengan reseptor khusus untuk melakukan tugasnya. Namun tikus tersebut kekurangan reseptor sehingga hormon tersebut kehilangan tempat tinggalnya. Hal ini bisa mempersulit peningkatan tekanan darah saat terkena suhu dingin, pikir para peneliti.
Inilah yang sebenarnya terjadi. Tim Son menurunkan suhu di kandang tikus hingga 41 derajat Fahrenheit. Tikus-tikus itu tidak mempunyai alas untuk bersarang agar tetap hangat.
Setelah lima minggu, tikus yang diubah secara genetik mengalami peningkatan tekanan darah sebesar 11 persen. Dalam kondisi yang sama, tekanan darah meningkat sebesar 50 persen pada tikus normal setelah lima minggu.
Tidak diperlukan suhu dingin yang besar untuk meningkatkan tekanan darah. Suhu percobaan ini tergolong ringan, dibandingkan dengan peta cuaca musim dingin AS. Berapa kenaikan tekanan darah dalam cuaca dingin? Hal ini tergantung pada beberapa faktor termasuk lama paparan, pakaian, tingkat aktivitas dan iklim dimana seseorang terbiasa.
Strategi Cuaca Dingin
Suatu hari nanti, temuan penelitian ini dapat mengarah pada pengobatan tekanan darah baru. Sementara itu, berikut tips tekanan darah di cuaca dingin:
— Cari tahu dulu apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi. Hanya diperlukan tes cepat dan non-invasif, yang akan membawa Anda menuju kesehatan yang lebih baik.
– Berpakaian berlapis untuk menjaga panas tubuh.
– Kenakan topi, syal dan sarung tangan bila terkena dingin.
– Tenang saja hatimu. Hindari beraktivitas, jangan berlebihan dan hindari angkat beban berat.
Tindakan pencegahan yang sama juga berlaku bagi orang-orang yang bekerja di lingkungan dingin, seperti petani, pekerja konstruksi, pemotong daging, dan petugas polisi, kata Sun dalam siaran persnya.
Oleh Miranda Hittidiperiksa oleh Brunilda NazarioMD
SUMBER: Sun, Z. American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology, Februari 2005; jilid 288: hal R433-R439. American Heart Association: “Tekanan Darah Tinggi.” Rilis berita, Universitas Florida.
