Sekolah menengah atas dengan waktu mulai terlambat membantu remaja, tetapi jadwal bus dan sepulang sekolah dapat bentrok
YORK BARU – Quinn Cooney dari Mill Creek, Washington, bersemangat untuk memulai sekolah menengah pada bulan September, tetapi dia tidak sabar untuk bangun jam 5:30 pagi untuk tiba di sana tepat waktu. Kelas untuk siswa kelas sembilan dimulai pada pukul 7:30 pagi, 45 menit lebih awal dari yang mereka lakukan di sekolah menengah.
“Saya pikir akan lebih sulit untuk bangun,” kata Quinn, 13 tahun. “Saya pikir lebih baik untuk memulai lebih awal sehingga kita dapat menyelesaikan lebih awal dan melakukan hal-hal setelah sekolah, tetapi saya khawatir jika saya memiliki kelas yang membosankan untuk periode pertama saya, akan sulit untuk tetap terjaga.”
Penelitian tidur selama beberapa dekade telah mengkonfirmasi apa yang orang tua ketahui: Sulit bagi remaja untuk bangun pagi. Beberapa sekolah menengah telah menerapkan mulai terlambat sekitar pukul 8:30 pagi untuk meningkatkan kehadiran dan kinerja. Tetapi kabupaten lain mengatakan terlalu rumit untuk mengubah jadwal karena logistik yang melibatkan bus dan kegiatan sepulang sekolah.
Sekitar 40 persen sekolah menengah negeri AS buka sebelum jam 8 pagi, menurut Pusat Statistik Pendidikan Nasional Departemen Pendidikan AS, dengan hanya 15 persen mulai jam 8:30 pagi atau setelahnya. Di distrik-distrik di mana keberangkatan lebih awal diperlukan karena bus yang sama melakukan perjalanan berkali-kali untuk siswa sekolah menengah, sekolah menengah, dan sekolah dasar, para remaja sering mendapatkan giliran kerja lebih awal.
Itulah yang terjadi di Anne Arundel County, Md., di mana sekolah menengah negeri dimulai pada pukul 7:17 pagi dan bus mulai beroperasi pada pukul 5:50 pagi. “serendah 50 persen atau kurang.” Di antara mereka yang muncul, “Saya pasti akan melihat tiga atau empat anak dengan kepala tertunduk. Anda berjalan ke arah mereka untuk membangunkan mereka dan membuat mereka duduk, dan Anda melihat mereka kelelahan.”
Awal tahun ini, pejabat sekolah Anne Arundel menguraikan opsi untuk menunda waktu mulai dari pukul 07.32 hingga 09.45, bersama dengan potensi komplikasi, seperti biaya tambahan jika bus ditambahkan, masalah penitipan anak di mana jadwal larut malam bisa terjadi. mencegah remaja dari adik dan menjemput adik sepulang sekolah, dan implikasi untuk tim jika mereka akhirnya bermain dalam kegelapan. Bob Mosier, juru bicara sekolah Anne Arundel, mengatakan belum ada keputusan yang dibuat.
Tetapi fokus pada logistik membuat Heather Macintosh frustrasi, juru bicara organisasi nasional bernama Start School Later yang berkantor pusat di Annapolis. “Apa prioritasnya?” dia berkata. “Itu harus pendidikan, kesehatan dan keselamatan. Semua hal lain mungkin tidak sempurna – Anda mungkin harus belajar biola sebelum sekolah atau memasang lampu di lapangan Anda (untuk olahraga) – tetapi itu akan berhasil dengan sendirinya.”
Megan Kuhfeld, seorang mahasiswa pascasarjana di University of California-Los Angeles yang telah mempelajari debat awal sejak dia masih sarjana di Universitas Duke di Carolina Utara, mensurvei sekitar 35 distrik yang beralih ke awal yang lebih lambat dan menemukan bahwa sebagian besar senang. membuat saklar. Tidak hanya siswa yang mendapat manfaat sebagian besar, tetapi “hal-hal yang ditakuti orang – bagaimana transportasi akan terpengaruh, bagaimana olahraga akan terpengaruh – menjadi normal baru dan orang beradaptasi,” katanya.
Tapi Kuhfeld tahu secara langsung pro dan kontra dari sekolah menengah yang baru dimulai, pernah bersekolah di Chapel Hill, N.C. anggota tim tenis, dia harus bolos kelas pada periode keenam dan ketujuh untuk berpartisipasi di sekolah lain. Di tahun junior dan senior, ini berarti membuat kelas AP. “Sulit untuk menyeimbangkan semuanya,” katanya. “Aku pulang jam 8 malam dan belum makan malam.”
Namun, para advokat mengatakan bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat dari sekolah yang terlambat dimulai lebih besar daripada kerugiannya. Pada tahun 1996, waktu mulai sekolah menengah di Edina, Minn., Berubah dari 7:20 pagi. setelah jam 8:30 pagi , menurut studi yang dipimpin oleh Kyla Wahlstrom, direktur Pusat Penelitian Terapan dan Peningkatan Pendidikan di University of Minnesota. Pada akhir tahun pertama, 92 persen orang tua Edina juga mengatakan bahwa mereka lebih suka memulainya nanti, kata Wahlstrom.
Mengikuti jejak Edina, Minneapolis, dengan populasi perkotaan berpenghasilan rendah yang sangat berbeda dari anak-anak pinggiran kota kaya Edina, juga memutuskan untuk menunda waktu masuk sekolah menengah umum, dari pukul 7:15 pagi. sampai jam 8:40 pagi Sebuah studi lima tahun di sana menunjukkan jadwal baru “secara statistik meningkatkan tingkat kelulusan karena anak-anak yang tidur selama satu jam pertama tidak mengalami defisit kredit,” kata Wahlstrom. “Ketika anak-anak kekurangan kredit, mereka berkata, ‘Saya akan keluar dari sekolah.'” Hari ini, Sekolah Menengah Minneapolis dimulai antara pukul 7:56 dan 8:30 pagi, tetapi tidak ada yang kembali ke pukul 7:15 pagi.
National Sleep Foundation mengatakan penelitian Wahlstrom tentang sekolah-sekolah di Minnesota menunjukkan bahwa perubahan ke waktu mulai yang lebih lambat bermanfaat. Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menunjukkan bahwa awal sekolah yang terlambat bahkan dapat mengurangi kecelakaan mengemudi remaja, mungkin karena anak-anak kurang mengantuk. Sebuah studi tahun 2007-2008 menemukan tingkat kecelakaan remaja yang “secara signifikan” lebih tinggi di Virginia Beach, Va., daripada di distrik serupa di dekat Chesapeake di mana kelas dimulai 75 hingga 80 menit kemudian. Sebuah studi serupa di akhir 1990-an menemukan bahwa tingkat kecelakaan untuk pengemudi remaja turun 16,5 persen di wilayah Kentucky setelah pembukaan sekolah menengah dari jam 8 pagi sampai jam 9 pagi.
Meskipun penelitian mendokumentasikan hasil yang baik untuk serangan yang terlambat, kekhawatiran lain sering mengganggu. Ketika awal yang terlambat diusulkan pada akhir 1990-an di Columbia, Mo., orang memahami masalah tidur, tetapi “ada banyak masalah pragmatis lainnya,” kenang Harris Cooper, seorang anggota dewan sekolah pada saat itu. “No. 1 adalah kegiatan sepulang sekolah, terutama atletik dan apakah itu berarti siswa-atlet harus meninggalkan sekolah lebih awal dan melewatkan pekerjaan akademis.”
Dan karena bus membuka rute ganda di sana, sekolah dasar harus mengambil shift buka lebih awal. “Orang tua dari anak-anak yang lebih muda mengeluh bahwa di musim dingin itu berarti anak mereka yang berusia 6 tahun harus keluar satu jam lebih awal dalam kegelapan dan kedinginan,” kata Cooper, yang sekarang mengajar di Duke, tempat Kuhfeld menjadi salah satu muridnya. . “Kamu tidak memikirkan hal-hal ini sebagai anggota dewan sekolah sampai kamu memiliki seorang ibu yang maju dan berkata, ‘Saya tidak ingin anak saya yang berusia 6 tahun menonjol dalam kegelapan di bulan Desember.'” Orang tua juga khawatir bahwa siswa kelas satu yang sarapan sebelum naik bus pada jam 7 akan lapar untuk makan siang pada jam 10.
Namun anak-anak kecil seringkali adalah burung yang alami – dengan matahari – sementara remaja menjadi lebih seperti burung hantu saat pubertas berlangsung. Studi perintis yang dilakukan di laboratorium tidur pada 1980-an pertama kali mendokumentasikan siklus tidur alami remaja yang terlambat tidur, bangun terlambat, “dan setiap penelitian sejak saat itu menemukan hal yang sama,” kata Amy Wolfson, pakar tidur dan profesor psikologi di College of the Holy Cross di Worcester, Misa.
Wahlstrom mengatakan penelitian menunjukkan bahwa remaja tidak mengantuk sampai sekitar pukul 22:45, ketika tubuh mereka mulai mengeluarkan melatonin, tetapi begitu mereka tertidur, mereka tetap tertidur selama sekitar sembilan jam 15 menit dan bangun sekitar pukul 8 pagi. “Ini adalah faktor biologi manusia yang telah direplikasi dalam penelitian di Brasil, Italia, Israel, dan Korea,” kata Wahlstrom. “Semuanya menemukan pola tidur-bangun yang identik pada remaja. Ini adalah fenomena manusia, tidak diarahkan pada budaya apapun.”
Siklus tidur bawaan ini menjelaskan mengapa siswa sering merosot di meja mereka di kelas 07:17 Rodvien di Annapolis. “Saya kira kebanyakan orang tidak mengerti seberapa besar dampaknya terhadap perilaku anak-anak di kelas dan juga datang ke kelas,” katanya. Musim gugur ini, bagaimanapun, dia tidak harus berurusan dengan itu. Dia pindah ke sekolah menengah, di mana “itu akan jauh lebih baik. Sekolah dimulai pukul 8:45.”
